まずハッキリさせておきたいことは、うつ病は 怠けや甘えやサボりでは無いということです。ではなぜ世間では、うつ病に対する偏見があるのでしょうか。

それは、ほとんどの人が他人と健康に無関心であり、症状のことなど理解できないからです。

体が怠い時は、 意欲低下が同時に存在します。ストレスを受けると、体に不思議な症状が現れます。心と体が影響し合うことは、誰もが経験から理解してるはずです。

にもかかわらず、いざ症状が出現すると、その事実を無視して、 精神症状のみに注目しています。周囲の人だけではなく、本人も含めてです。

うつ病が治らない理由は、 体の不調を放置していること。これが大きく占めています。体の不調を放置して、何年飲んでも改善しない薬を飲み続けます。本当に飲む必要があるのでしょうか。何年も改善しないのに、なぜそんなに信じれるのでしょうか？そんなに丁寧な診察を受けれているのでしょうか？

きっとこのままではダメと分かっていながらも、他の選択肢を知らないだけだと思います。今は良くも悪くも情報が簡単に手に入ります。ぜひ調べましょう。

そして、冒頭で述べたように、ほとんどの人は健康に無関心です。健康とは何かを知しりません。不調についても、予防の仕方も治し方も。そして、元気な状態も知りません。なぜなら不調を抱えている状態を普通と捉えているからです。

うつ病の方のご家族も同様です。心配からご自身の考え方を押し付けていることがよくあります。家は回復する場所なのに、そのような圧がある環境では回復しません。

だいたいアドバイスの内容は、散歩しろ、日光浴びろ、規則正しい生活しろ、ご飯食べろ、運動しろ、こんなものです。

言った本人がこの行動をできてますか？そして、それをやった結果、本当に不調が消えてますか？肩こり、腰痛、頭痛、倦怠感、その他のあらゆる不調が解決されてますか？きっと出来てないはずです。

うつ病と他の不調は別ではありません。身体全体の健康として考える必要があります。症状だけを考えるから、いつも大切なポイントを見逃して改善が滞るのです。

家族が健康でなければ、健康を知らなければ、身内の困ってる方のサポートなんてできません。まずは家族から元気になりましょう。

とはいえ、稀に不調知らずの方や、治ったからといって自分の考えをさらに押し付ける方もいます。その方は健康なのかも知れませんが、人としては未熟と思いますので、そのような人からの言葉は受け流しましょう。

さて、最後に怠けや甘えなのか。一旦うつ病のことは置いておいて、シンプルに元気な状態で、怠けや甘えというのは存在しますよね？

元気でも常に怠けてる人、元気でも常に甘えている人。いつもやる気あるけど、たまに怠けるとき、振り返るとあの頃は甘えてたな、など。

怠けや甘えは存在しますが、うつ病でなくても、怠けや甘えはあるということです。

そして、 うつ病は誰もが発症する可能性があります。元気なときから怠けている人、元気なときから怠けてない人、どちらにも発症します。

うつ病への理解が変わる人は、この普段から怠けていない人が、うつ病を発症したときに、うつ病が怠けではないと認識します。それほどうつ病というのは、 はっきりと病気と分かるものです。（全てではありません）

普段から怠けている人がうつ病になった際には、周囲はなかなか理解してくれません。しかし、怠けていると周囲が判断しているときでも、 本人の中では何か必死に戦っていたのだろうと思います。だからこそ、うつ病になったわけで、 本当に怠けれるのであれば、うつ病は発症しません。

そして、ほとんどの人がうつ病の存在を知るのは、この普段から怠けて見えていた人たちを見ていた場合や、ＳＮＳ依存になって不思議な発言をしてる人を見ているからでしょう。

特に現在のＳＮＳでは、バズり目的なのか精神疾患などを語って注目を集めている人も多くいます。これにより歪んだうつ病の情報が拡散されています。

私からすると、あそこに集まってしまう人は治りません。きっと抜け出せません。そもそも うつ病とは別の状態にあると考えています。

うつ病ではないことを、うつ病として扱っているのです。これにより、本当にうつ病の方が困ってしまうことにも繋がります。

本当のうつ病って何？となってしまいますが...。同じ病名でも、ひとりひとり症状は異なるので。

実際うつ病の方を施術する際に、
この方はきっとすぐ元気になる。と思うポイントは、
 ・会話が可能（矛盾がない）（極端な思考ではない）
・やる気がある（やる気はあるけど意欲が出ない）
・薬やＳＮＳなどに依存してない
・ストレスのある環境にいない
・素直に施術を受ける

以上のポイントはとても大切です。
やる気はあるけど動けないというのが、 うつ病特有の状態だと感じるところです。これは結局体がキツいから動けない。体がキツいから意欲はあっても湧いてこない。という状態です。

なので体の不調を取れば、だいたいすぐ元気になります。体の不調を自覚してなかった方も、楽になったことで気付いたりします。

みな涙を流されながら、苦しみから解放されたことを実感されます。この数年間の苦しみは、一体なんだったのだと。

たった１回でこんなに変わるものなのかと驚かれますが、問題を解くために間違った式を何回使っても解けませんが、正しい式を使えばすぐに解けます。

うつ病は怠けではなく、 倦怠感が重い病気です。精神ではなく体の不調に注目してくださいね。

うつ病にも段階はあるので、動けないときはとことん休みましょう。できる行動が増えるにつれて、取り入れることを変えていきましょう。焦っても苦しくなるだけです。ちゃんと治ります。