心身の不調により回復する能力が低下した状態です。人間の健康は睡眠によって保たれています。その睡眠で回復できない状態になった時は、医療に頼ることが大切です。
鍼灸治療では睡眠の代わりに、鍼灸による疲労回復を目指します。回復した後は、今まで通り自分の睡眠の回復能力で元気になっていきます。
睡眠を取りやすくするためにも
・仰向けの姿勢を綺麗にする
・身体の緊張を取る
・お腹の張りを取る
・頭と顔を楽にする
・血行を改善する
ことで睡眠の改善を目指していきます。
頭のはり、脚のはり、おきゅうの組み合わせで
高い効果を発揮しています。ご参考ください。
睡眠の質の改善は鍼灸の得意分野です。
お悩みの方は是非ご相談ください。
※睡眠薬や精神薬を長期間服薬している方は、改善が難しい傾向にあります。該当の方はご理解の上お越しください。