「ご自愛ください」健康に気をつけて。体を大切にしてください。という意味で使われる言葉でしょう。 自分へ愛ある行動をするということです。 自分への「愛」とはなんでしょうか。体を大切にすることは、もちろん大事ですが、それ以外にもあるはずです。 自分のことを「信じる」ことや、成長のために時には「厳しく」することなども、自分への「愛」ではないでしょうか。 体だけではなく、中身を含めた「人」としての成長は、生きていくために必要不可欠です。 精神的な成長、現実の問題に対しての対応力など、ここを育てていかなければ、心身に不調が現れてしまいます。 この状況では医療は何の役にも立ちません。治せるのは自分だけです。自分のことを愛せているか、成長できているか、一度振り返ってみるのも良いかもしれません。 我が子を育てるなら、どのように子どもを愛して育てるのか、その愛を自分にも向けてみてください。